POOS.
Pauze. Een onbepaalde tijd. Een reeks van momenten. Een moment van innerlijke focus.
Therapie als plek om te zijn. Te zijn met wat je hier brengt, te zijn met je verlangens en worstelingen, ...
Pauze. Een onbepaalde tijd. Een reeks van momenten. Een moment van innerlijke focus.
Therapie als plek om te zijn. Te zijn met wat je hier brengt, te zijn met je verlangens en worstelingen, ...
We krijgen signalen in allerlei vormen (vb. hoofdpijn, spierpijn, angst, depressie, burn-out, onverklaarbare lichamelijke klachten,…). Deze signalen zijn een uiting van iets in ons dat aandacht wil, iets in ons dat gehoord of gezien wil worden. Op zo’n moment hebben we nood aan een pauze (of poos) om alles even te laten bezinken en tot rust te laten komen. Zo kunnen we even later een nieuwe weg inslaan.
Bessel Van der Kolk zegt het mooi met “the body keeps the score”. Ervaringen worden in ons lichaam opgeslagen en deze gaan zich uiten door middel van bepaalde gevoelens, klachten of triggers. Ons lichaam en wijzelf, zijn soms de weg kwijt en we weten het allemaal even niet meer zo goed. Als therapeut zijn wij er om jou te begeleiden en samen te luisteren naar de signalen om zo tot verandering te komen. Door te luisteren maken we ruimte voor verandering en kunnen we onszelf geven wat we echt nodig hebben.
Aan de hand van therapie zullen we je helpen om:
- uit je hoofd te komen
- terug in contact te komen met je gevoelens en hier naar te luisteren
- te leren omgaan met je gedachten
- je bewuster te worden van de signalen van jouw lichaam (gedachten, emoties, lichamelijke gewaarwordingen)
- jezelf beter te leren kennen en inzicht te krijgen in wat jij nodig hebt
- meer te vertrouwen in jezelf
- meer rust, veerkracht en energie te ervaren
Bessel Van der Kolk zegt het mooi met “the body keeps the score”. Ervaringen worden in ons lichaam opgeslagen en deze gaan zich uiten door middel van bepaalde gevoelens, klachten of triggers. Ons lichaam en wijzelf, zijn soms de weg kwijt en we weten het allemaal even niet meer zo goed. Als therapeut zijn wij er om jou te begeleiden en samen te luisteren naar de signalen om zo tot verandering te komen. Door te luisteren maken we ruimte voor verandering en kunnen we onszelf geven wat we echt nodig hebben.
Aan de hand van therapie zullen we je helpen om:
- uit je hoofd te komen
- terug in contact te komen met je gevoelens en hier naar te luisteren
- te leren omgaan met je gedachten
- je bewuster te worden van de signalen van jouw lichaam (gedachten, emoties, lichamelijke gewaarwordingen)
- jezelf beter te leren kennen en inzicht te krijgen in wat jij nodig hebt
- meer te vertrouwen in jezelf
- meer rust, veerkracht en energie te ervaren
Verloop
Een eerste gesprek is een kennismaking waarbij we jouw verhaal en verwachtingen in kaart brengen. Het biedt voor ons beiden ook de mogelijkheid om te kijken of het klikt en of we samen een therapietraject zullen afleggen.
Tijdens de gesprekken gaan we samen op zoek om meer inzicht te krijgen in hetgeen waar jij je zorgen over maakt. Als therapeut wandelen we met jou mee en begeleiden we jouw proces, zodat je terug in contact kan komen met jezelf, nieuwe betekenissen kan ontdekken en zo de nodige veranderingen kan doorvoeren.
We bieden ook de mogelijkheid voor online sessies.
Elk van de therapeuten in ons team heeft haar eigen manier van werken.
Een eerste gesprek is een kennismaking waarbij we jouw verhaal en verwachtingen in kaart brengen. Het biedt voor ons beiden ook de mogelijkheid om te kijken of het klikt en of we samen een therapietraject zullen afleggen.
Tijdens de gesprekken gaan we samen op zoek om meer inzicht te krijgen in hetgeen waar jij je zorgen over maakt. Als therapeut wandelen we met jou mee en begeleiden we jouw proces, zodat je terug in contact kan komen met jezelf, nieuwe betekenissen kan ontdekken en zo de nodige veranderingen kan doorvoeren.
We bieden ook de mogelijkheid voor online sessies.
Elk van de therapeuten in ons team heeft haar eigen manier van werken.